ISBN: 9788499173672
Editorial: Robinbook
Año de edición: 2021
Edición: 1
N° Páginas: 160
Descripción: Respirar es absorber el aire, tomar parte de sus sustancias y expulsarlo luego modificado. Pero es también la manera de generar y mantener la energía vital.ncuando respiramos bien, creamos las condiciones óptimas para la salud y el bienestar. y cuando no lo hacemos así, sentamos las bases para que cualquier afección produzca desequilibrios en nuestra vida.nuna respiración correcta nos enlaza con nuestro modo natural de ser y con la fuente natural de energía. Pero el estrés físico, psicológico y biológico al que estamos sometidos nos ha hecho olvidar cómo es respirar plena y totalmente con la vitalidad de un recién nacido. Este libro muestra la manera de abrir el cuerpo hacia una conciencia más profunda de la respiración mediante una serie de ejercicios y exploraciones, de tal modo que podamos convertir algo tan habitual como respirar en la piedra angular de nuestro bienestar.n• ¿Cómo afecta el estrés diario a la respiración?n• cuáles son las pautas resriptorias más adecuadas?n• ¿Se puede prolongar la respiración?n• ejercicios para una respiración profundan• ¿Qué ejercicios pueden descongestionar los pulmones?
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