ISBN: 9788480199834
Editorial: Paidotribo
Autor: Lyon, Daniel
Año de edición: 2008
Edición: 1
N° Páginas: 298
Tipo de pasta: Pasta blanda
Descripción: Este libro, escrito especialmente para hombres, ofrece un completo programa de ejercicios que resulta muy útil tanto para atletas como para aquellos que se están recuperando de una lesión o sienten sus cuerpos anquilosados por el trabajo. es el método definitivo para estar en forma y conseguir un rendimiento óptimo, diseñado para mejorar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la postura. con los cuarenta ejercicios tradicionales de suelo y más de sesenta ejercicios “reformer” de suelo, este libro constituye un programa de autoguía que se adapta a todos los niveles de experiencia y no requiere nada más que un poco de espacio en el suelo, una colchoneta de ejercicios, y el deseo de sentirse lo mejor posible y lucir los resultados. el método proporciona resultados a corto y largo plazo a aquellos hombres que aspiren a estar en la mejor forma física.br“un recurso fantástico para todos los hombres, desde principiantes a atletas profesionales. se trata de una obra de profundo conocimiento y extraordinaria rigurosidad que preserva la visión y el método original de joseph pilates.”br–peter fiasca, fundador de classical pilates inc.br“estos ejercicios son excelentes para fortalecer y poner en forma el cuerpo masculino. un programa de ejercicios progresivo como este ayudará a los hombres a evitar lesiones comunes y a recuperarse más rápidamente de ellas.”br–michael f. graham, m.d., facs
- Idioma: Español
- Libro original impreso
- Nuevo y sellado
