ISBN: 9788496111943
Editorial: Arkano Books
Año de edición: 2020
Edición: 1
N° Páginas: 256
Descripción: Si deseas mejorar tu técnica, recortar tus tiempos, nadar distancias mayores o sencillamente mejorar tu forma física, natación para mantenerse en forma te ayudará a conseguir tus objetivos. El experto entrenador de natación emmett hines ha creado 60 rutinas y 16 ejemplos de programas, cada uno de ellos distribuido en zonas de entrenamiento que se corresponden con tu nivel de forma física y tus necesidades de rendimiento. Más de una docena de ejercicios técnicos muy novedosos te ayudarán a dominar la brazada a estilo libre. Natación para mantenerse en forma cubre los objetivos de frecuencia cardíaca, la formación para lograr la eficacia en las brazadas, ejercicios progresivos, trucos físicos y una evaluación del estado físico, con lo que te brinda toda la información que necesitas para registrar tus avances y mantener un rendimiento óptimo. Una obra muy útil tanto para nadadores expertos como para quienes se inician o hacen mantenimiento.
- Libro Impreso
- Edición: 1
- Editorial: Arkano Books
- Autor: Hines, Emmett
