Hackea tus hormonas

Editorial: Edaf

Autor: Davinia Taylor

Año de edición: 2024

Edición: 1

N° Páginas: 288

Tipo de pasta: Pasta blanda

Descripción: Hackea tus hormonas es una guía práctica escrita por Davinia Taylor, que revela cómo las hormonas afectan casi todos los aspectos de nuestra vida, desde el sueño hasta el estado de ánimo. Con un enfoque sencillo y accesible, el libro ofrece consejos respaldados por la ciencia para equilibrar hormonas como el cortisol, la dopamina o la vitamina D mediante trucos, hábitos y suplementos. Lo mejor: muchas soluciones ya están en tu cocina. Una lectura transformadora para sentirte mejor... o incluso ¡de maravilla!