El gran libro de los cinco tibetanos, de Abrassart, Jean-Lo

Editorial: Macro Ediciones

Autor: Abrassart, Jean-Louis

Año de edición: 2021

Edición: 1

N° Páginas: 228

Tipo de pasta: Pasta blanda

Descripción: Difundidos por los monjes tibetanos hace 2000 años, pero revelados en Occidente solo en la década de 1930, los cinco tibetanos consisten en una serie de 5 ejercicios en secuencia para ser practicados uno tras otro según un ritual específico. La práctica de estos ejercicios físicos es garantía de longevidad: armoniza los centros energéticos, restaura la vitalidad y la elasticidad de cuerpo y mente, ayuda a liberar el estrés y las tensiones corporales, influye positivamente en la respiración y la digestión, mejora el sistema cardiovascular y conduce a un profundo bienestar. (Incluye 2 tibetanos adicionales y 40 minutos de videos).

Acerca del autor: Después de ejercer como profesor de yoga, Jean-Louis Abrassart se orientó hacia la práctica del masaje y de la terapia psico-corporal. Creador del método la Relation d’Aide par le Toucher (relación de ayuda por el tacto) y director de la École du Toucher Psychocorporel (Escuela de Tacto Psicocorporal), ha continuado paralelamente su investigación personal de diferentes tradiciones espirituales desde hace más de treinta años, especialmente del budismo tibetano. Autor de más de una decena de obras, es reconocido por sus cualidades pedagógicas y su enfoque global de la salud física y psíquica. Tiene regularmente cursos y formaciones.