ISBN: 9788480194693
Editorial: Paidotribo
Autor: Waymel, Thierry.Choque, Jacques.
Año de edición: 2007
Edición: 3
N° Páginas: 176
Tipo de pasta: Pasta blanda
Descripción: La actividad corporal es un factor de equilibrio tanto físico como psíquico. para compensar los efectos de un sedentarismo creciente y para luchar contra las numerosas tensiones causadas por la vida moderna, una actividad física practicada regularmente puede ayudar a conservar o a mantener una óptima forma física.brlos 250 ejercicios de estiramiento y tonificación muscular presentados en este libro, se dividen en tres niveles: nivel a de iniciación que consiste en una introducción al contenido de los ejercicios así como al movimiento solicitado y a la forma de ejecutarlo, nivel b de perfeccionamiento que consiste en la elección de una variante concreta que permitirá encontrar la posición adecuada para alcanzar el objetivo previsto con la mayor eficacia y economía de energía posible, nivel c de confirmación que consiste en desarrollar al máximo las capacidades de fuerza y de flexibilidad.brtodo el libro está profusamente ilustrado y clasificado en función de la región principal que se solicita.
- Idioma: Español
- Libro original impreso
- Nuevo y sellado
