¡DIARIO DE ADELGAZAMIENTO EN 90 DÍAS!
¿Quiere aprovechar al máximo su dieta para adelgazar? En este caso, ¡la documentación específica sobre su dieta de adelgazamiento es esencial! ¡Este diario de adelgazamiento está hecho para ti!
Todos hemos experimentado lo que significa comenzar una dieta y luego dejarla casi de inmediato, hemos perdido la motivación debido a los resultados esperados por debajo y no podemos concentrarnos en un objetivo que parece demasiado lejano.
Pero a partir de hoy, podemos marcar la diferencia con la ayuda de esta revista.
En las páginas de la revista puedes seguir: ★ Qué comes, con 4 secciones especiales (Desayuno, Almuerzo, Snacks, Cena) ★ Hora de las comidas ★ La cantidad de agua que bebe ★ Las actividades físicas que realiza (repetición, distancia, duración) ★ Las horas que duermes ★ Cuántas calorías consume al día ★ Tu estado de ánimo y cómo te sientes en general ★ Tu peso ★ Sus medidas (pecho, cintura, estómago, glúteos y muslos, e índice de masa corporal (IMC) por década.
Este diario no solo te permitirá seguir tu día, sino que hará más: ✓Te ayudará a crear nuevos buenos hábitos y mejorar tu estilo de vida. ✓ Regularemos todos los aspectos de tu dieta y verás que sin demasiado esfuerzo los resultados no tardarán en llegar. ✓ Te enfocarás solo en llenar la agenda, siguiendo sus consejos y dando el pequeño paso que se te ha propuesto para la semana. ✓ Tus nuevos hábitos te permitirán encontrarte en perfecta forma física y mental sin tener que volver a "sentirte a dieta".
Este cuaderno es perfecto para una dieta exitosa o para controlar su peso. ¡Este es el diario de adelgazamiento que debes tener!
- Idioma: Español
- Libro original impreso
- Nuevo y sellado
