El lector encontrará en el contenido de estas páginas el conocimiento ofrecido desde el interior de la experiencia personal. Este libro proporciona una terapia complementaria para controlar trastornos relacionados con la ansiedad y la depresión, enfermedades que tienen su origen en el ritmo de vida que llevamos en la actualidad y en la falta de humanidad social. Muestra ejemplos para una mejor comprensión cuyo objetivo es lograr una identificación emocional; asimismo, busca ser un aliciente efectivo para encontrar las propias fórmulas que lleven a un desarrollo personal. Se pretende mediante ejercicios prácticos generar en el lector el deseo de reinventarse a sí mismo, que éste construya una nueva versión de su persona desde su interior yendo de la ficción a la realidad. Las herramientas aquí ofrecidas están pensadas para enfrentar los males surgidos en esta época: la depresión y la ansiedad.
- Libro Impreso
- Edición: 1
- Editorial: Alfaomega
- Autor: Almanza León, Blanca Estela
