ISBN: 9788416737482
Editorial: NED ediciones
Autor: Maris Valiensi, Stella
Año de edición: 2025
Edición: 1
N° Páginas: 112
Tipo de pasta: Pasta blanda
Descripción: Dormir bien no es un lujo: es una necesidad vital. Sin embargo, en tiempos acelerados como los que vivimos, el mal descanso se ha vuelto casi una costumbre. . . y eso tiene consecuencias: irritabilidad, bajo rendimiento, problemas de salud. Este libro, elaborado por expertos en Medicina del Sueño, es una brújula para quienes luchan con el insomnio, el sueño interrumpido o el agotamiento crónico. Aquí vas a encontrar explicaciones claras, estrategias para mejorar la calidad del sueño y una guía de cuidados adaptada a cada etapa de la vida. Porque dormir bien es vivir mejor.
- Idioma: Español
- Libro original impreso
- Nuevo y sellado
