ISBN: 9789501702392
Editorial: Kier
Año de edición: 2018
Edición: 1
N° Páginas: 240
Descripción: Colección: meditaciónnn páginas: 240npresentación: rústicanedición: 1naño: 2012n descripción del libro: la meditación es una herramienta hoy muy difundida en nuestra sociedad. El grado de exigencia y tensión en el que vivimos nos ha obligado a buscar nuevos recursos para vivir de una manera más equilibrada y al mismo tiempo hacer frente a los desafíos que nos impone la vida. Este libro surge para cubrir dos necesidades importantes. Por un lado, acceder a fuentes confiables de investigación que hayan probado su valor en el campo de la salud física y emocional. Por otro lado, describe de manera directa y llana qué es la meditación y cómo practicarla de manera regular para acceder a todos sus beneficios. con este fin además, incluye un cd con dos guías para ayudar al lector a que pueda realizar la meditación e incluirla como hábito en sus rutinas diarias.
