ISBN: 9789501729610
Editorial: Kier
Año de edición: 2018
Edición: 1
N° Páginas: 190
Descripción: Colección: mindfulness coachingnn páginas: 192npresentación: rústicanedición: 1naño: 2018nndescripción del libro: ¿Quieres frenar el vértigo de tu vida y volver a sonreír? ¿Quieres salir del piloto automático y volver al eje? ¿Quieres superar la ansiedad y las preocupaciones pero no sabes cómo?el dr. Adrián jaime, creador del programa mindfulness coaching, te explica en este libro cómo podemos detener nuestra mente y re-crear nuevos paradigmas, resetear nuestras creencias y reinventar una vida que merezca ser vivida y disfrutada al 100%. No tiene recetas mágicas. Es un sistema simple y efectivo basado en mindfulness.cuando nos dejamos atrapar por la ansiedad, lo que perdemos es la facultad para vivir plenamente. La vida está para disfrutarla: amar, aprender, descubrir…; y eso solo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos.aprenderás a relajarte, calmar tu mente, posicionarla en el presente y transformarte en tu mejor versión.
