ISBN: 9786075274959
Editorial: Océano
Año de edición: 2020
Edición: 1
N° Páginas: 168
Descripción: ¿Sufres por anticipado? ¿Siempre estás cansado? ¿Te olvidas de las cosas? ¿Padeces de insomnio e irritabilidad? bienvenido al mal del siglo. Niños, jóvenes, adultos, ancianoshoy en día, todos nos enfrentamos, en mayor o menor grado, a las trampas del pensamiento ansioso. La sobrecarga de información, la exigencia de realizar varias actividades a la vez y la acumulación de preocupaciones tienen nefastas consecuencias en nuestro bienestar físico y psicológico. En ansiedad, el reconocido psicoterapeuta y divulgador augusto cury, que se ha convertido en el autor de mayor éxito en brasil de la última década, desentraña los síntomas y características del síndrome del pensamiento acelerado (spa) y te guía para navegar en tu interior, reconocer tus fragilidades, corregir el rumbo y asumir la autoría de tu propia historia. El libro explica las raíces del extendido mal psicológico y ofrece técnicas para recuperar la tranquilidad emocional y mental y volver a experimentar el placer de la vida.
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