Ansiedad 2. Cómo controlar el estrés y mantener el equilibrio

ISBN: 9786075275628
Editorial: Océano
Año de edición: 2020
Edición: 1
N° Páginas: 176
Descripción: Con base en sus experiencias autobiográficas y en investigaciones sobre inteligencia emocional, el psiquiatra augusto cury hace una propuesta de valiosas herramientas emocionales para la administración del estrés y la ansiedad. éstas representan un cambio de paradigma para nuestro bienestar psicológico y físico porque nos hacen más conscientes, menos reactivos y más receptivos. Aunque, como el mismo autor apunta, hay que reconocer que requerimos de una dosis saludable de estrés y ansiedad que nos permita despertar y volvernos más asertivos. Asimismo

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