ISBN: 9788412052855
Editorial: Ediciones Ruser
Autor: Silvia Fuentes Moreno
Año de edición: 2019
Edición: 1
N° Paginas: 112
Tipo de pasta: Pasta blanda
Descripción: Con una escritura sencilla, la autora consigue que entendamos las causas que nos conducen a depender de las nuevas tecnologías. Nos explica las repercusiones que el abuso de las pantallas y de internet tienen en nuestra mente y en nuestro cuerpo. Este libro, lleno de humor, en ocasiones irónico, es muy accesible tanto para jóvenes como para adultos. Finaliza con algunas prácticas basadas en técnicas de relajación y mindfulness que sin duda, son un buen comienzo para comenzar a utilizar las nuevas tecnologías como herramientas que han de facilitarnos la vida.
