¡Tu mejor momento del día puede ser el que dedicas para ti! !
8 Minutos de Gratitud: Diario de Agradecimiento , es un libro de trabajo interactivo de acompañamiento personal. A través de sus páginas, te llevará de la mano por un camino trazado desde la práctica conjunta de las bases de la psicología positiva y el mindfulness , al autoconocimiento y crecimiento personal. Con este d iario podrás ir manifestando tus propios milagros desde el agradecimiento interno, así como ir alcanzando un mayor nivel de bienestar emocional al plasmar tus motivos de gratitud, valoraciones, sentimientos, metas y emociones.
Este es un diario que te invita a identificar tus hábitos, para mantenerlos o mejorarlos desde la reflexión, y así lograr tu mejor versión.
En su contenido encontrarás meditaciones guiadas a las que podrás acceder por medio de códigos QR, con ellas podrás practicar algunos temas que contribuir a sentirte con mayor motivación, optimismo y bienestar, brindándote una alternativa que se suma a tu balance y calidad de vida.
Tienes en tus manos un diario que, con tu constancia, ¡transformará tu vida!
- Idioma: Español
- Libro original impreso
- Nuevo y sellado
