Yoga para corredores

$ 682.00
ISBN: 9788499105130
SKU: 9788499105130 EDITORIAL: PAIDOTRIBO AÑO DE EDICIÓN: 2020 EDICIÓN: 1 DESCRIPCION: Correr Es Un Ejercicio Cardiovascular Fantástico Que Genera Endorfinas Que Nos Hacen Sentir Bien. Además, Para Muchas Personas Este Ejercicio Rítmico Y Repetitivo Es Un Liberador Natural Del Estrés. El Inconveniente Es Que Resulta Muy Exigente Para Algunos Grupos Musculares Y Desatiende Otros, Lo Que Puede Ser Causa De Desequilibrios Musculares Y Lesiones.
Yoga Para Corredores Corrige Los Desequilibrios Mediante Posturas De Yoga Pensadas Para Alargar Y Estirar Los Puntos Clave En Poco Tiempo.
? Practique Cada Técnica Por Separado O En Una Secuencia Dinámica Para Ganar Fortaleza Y Resistencia Ante Las Lesiones. ? Aprenda A Respirar Profundamente Y De Forma Eficiente Para Entrenar Durante Más Tiempo.
? Mejore Su Claridad Mental Para Descartar Las Distracciones Negativas Cuando Entrena O Compite.
Yoga Para Corredores Es Un Recurso Práctico, Funcional, Escrito Como Un Manual De Entrenamiento. Cada Postura, Cada Técnica De Respiración O De Recuperación Se Relaciona Directamente Con Su Efecto En La Carrera.