ISBN: 9788479539375
Editorial: Urano
Año de edición: 2020
Edición: 1
N° Páginas: 192
Descripción: .nominado al premio nobel de la paz, el maestro budista thich nhat hanh es uno de los líderes espirituales más reconocidos del mundo. . El autor explora el poder del silencio y ofrece consejos prácticos para ayudarnos a encontrar, a través de él, la felicidad, la paz y nuestro propósito vital. . Una obra que conjuga profundas reflexiones con ejercicios sencillos, útiles y concisos. Aprenderemos a prestar atención, a escuchar activamente y a acallar la mente. El silencio, afirma thich nhat hanh, es la base de la alegría y la satisfacción. Shambhala sun el nuevo título de hanh es una elegante contribución a la literatura budista contemporánea y uno de los mejores trabajos del autor. Library journal la práctica del mindfulness ha sido ensalzada por la medicina y la psicología como una eficaz herramienta para aumentar la autoconciencia y disfrutar de salud y bienestar. Ahora, el maestro zen thich nhat hanh nos guía en el ejercicio del mindfulness mediante un recurso tan accesible como poderoso: el silencio. vivir en un estado de paz y plenitud no requiere largas horas de meditación. El líder espiritual thich nhat hanh nos muestra cómo un gesto tan sencillo como el silencio puede devenir una poderosa herramienta de conocimiento y armonía. como una radio que nunca se apaga, nuestro pensamiento siempre está ahí, reviviendo acontecimientos del pasado o proyectando ansiedad y temor hacia el futuro. Pero la mente se puede acallar. y, cuando lo hace, empezamos a escuchar nuestra propia voz interior. Mediante técnicas basadas en el mindfulness y la respiración, thich nhat hanh nos enseña a cultivar la quietud en el devenir del día a día. Porque solo en silencio descubriremos quiénes somos y cuál es nuestro propósito en la vida, que son las dos claves de la paz y la felicidad.
- Libro Impreso
- Totalmente nuevo y sellado
- Formato: Papel
