Sanar a través del nervio vago

Editorial: Gaia Ediciones

Autor: Armstrong, Amanda

Año de edición: 2025

Edición: 1

N° Páginas: 160

Tipo de pasta: Pasta blanda

Descripción: Aprende a vivir en armonía con tu sistema nervioso y a facilitar su buen funcionamiento. Sanar a través del nervio vago te explica la función del sistema nervioso y del nervio vago en un lenguaje didáctico que, acompañado de ilustraciones claras, te permitirá conocer todos los detalles sobre el tono vagal y su efecto sobre tu salud mental y tu vida cotidiana. El libro incluye asimismo una serie de prácticas que mejorarán el funcionamiento de tu sistema nervioso, entre las que figuran varias técnicas de respiración y masaje, así como ejercicios oculares y físicos. Mediante una recopilación de historias reales de pacientes, detalles esenciales sobre el proceso de curación del sistema nervioso de la propia autora y diversas ideas que facilitarán tu implicación en tu propio proceso, esta obra te ayudará a recuperar el control de tu mente, tu cuerpo y tu vida.