ISBN: 9788496111417
Editorial: Arkano Books
Año de edición: 2020
Edición: 1
N° Páginas: 256
Descripción: Mejora tu flexibilidad, tu resistencia y tu fuerza con esta completa guía creada por christoph delp, maestro de artes marciales, de deportes de contacto y practicante de muay thai y kickboxing. Delp revela en esta obra sus métodos de entrenamiento y aporta excelentes consejos para diseñar programas de preparación física y nutrición, tanto para aficionados como para luchadores competitivos. Ilustrado con espléndidas fotografías, preparación física para deportes de contacto describe al detalle los conceptos básicos del entrenamiento de las artes marciales y proporciona claras descripciones de los movimientos, ejecutados por destacados artistas marciales. Partiendo de la planificación y el correcto control de tu entrenamiento, este libro te permitirá: mantenerte completamente en forma y preservar tu potencia durante períodos prolongados; recuperar en poco tiempo tu nivel de preparación física después de agotadoras sesiones de entrenamiento y de las competiciones.
- Libro Impreso
- Edición: 1
- Editorial: Arkano Books
- Autor: Delp, Christoph
