ISBN: 9788499887449
Editorial: Kairós
Año de edición: 2020
Edición: 1
N° Páginas: 208
Descripción: Si has oído hablar de los beneficios de la práctica del mindfulness pero crees que no tienes tiempo en tu ajetreada vida, prepárate para que te demuestren que estás afortunadamente equivocada o equivocado. El mindfulness se puede practicar en todo momento, incluso ahora mismo, tal y como la maestra zen jan chozen bays enseña en estos ejercicios de mindfulness de 25 minutos que se pueden realizar en cualquier lugar. Utilízalos para cultivar la gratitud y la perspicacia que produce prestar atención a los pequeños momentos de la vida con el cuerpo, el corazón y la mente.
- Libro Impreso
- Edicion: 1
- Editorial: NIRVANA
- Autor: Jan Chozen Bays
