Más hábitos, menos dramas, de Lozano Dr. César, Aguilar

Editorial: Aguilar

Autor: Lozano, Dr. César

Año de edición: 2026

Edición: 1

N° Páginas: 320

Tipo de pasta: Pasta blanda

Descripción: Tal vez no necesitas otra persona que te salve… tal vez solo necesitas nuevos hábitos que te sostengan. En Más hábitos, menos dramas, César Lozano abre su vida y comparte los 10 hábitos que él mismo practica para cuidarse, sanar, vivir con mayor equilibrio emocional y relacionarse mejor con los demás… y consigo mismo. Además, incluye las investigaciones científicas que avalan cada hábito. Este libro nace de la experiencia, de los tropiezos, delo aprendido a fuerza de repetir errores y también de descubrir que muchas denuestras batallas diarias no vienen del exterior, sino de lo que permitimos, pensamos y repetimos cada día. Aquí no hallarás recetas mágicas ni discursos lejanos. Encontrarás acompañamiento, verdad y pequeñas decisiones que, con el tiempo, cambian la forma en que te tratas, amas y vives. Porque cuando aprendes a cuidarte mejor… la vida deja de doler tanto. Por eso y para siempre: Más hábitos. Menos dramas. Más tú.