Las mil caras de la ansiedad es uno de los libros más esperados por los lectores que padecen las molestias de los pensamientos perniciosos e insistentes que le quitan la paz y lo separan de sus familiares, amigos e, incluso, le cierran la puerta a su éxito personal. Los testimonios presentados retratan la vida de gente como tú y como la autora que han padecido este trastorno y saben lo que se siente. No es lo mismo escribir un libro en donde el escritor se limita a interpretar el sentir ajeno a cuando quien lo hace muestra la empatía devenida de su propia experiencia y de las personas cercanas a su círculo de amistad.
La autora no se circunscribe a narrar los testimonios, sino que comparte su aprendizaje y estrategias funcionales para combatir los estragos de un desorden mental que puede ser silente, en un principio, y después convertirse en una aspiradora potente de tus energías y autocontrol.
Luego de padecer ansiedad por más de la mitad de su vida, descubrió cómo paralizar sus efectos y mantener un equilibrio integral (mente, cuerpo y alma). En su libro muestra por qué la detección temprana y la búsqueda de ayuda coherente con las caras que presenta este trastorno puede evitar complicaciones futuras que comprometan tu salud y bienestar general.
Historias inquietantes que te crearan conciencia de los daños que la ansiedad es capaz de causar al cuerpo, la mente, las relaciones familiares y personales. También, se pone de manifiesto la importancia de trabajar en la salud emocional para impedir que la mente juegue con tus sentimientos y no dejar que los pensamientos te dominen.
Este libro no contiene recetas mágicas ni manipulaciones mentales, solo muestra que, aunque, no es fácil parar los pensamientos y control las emociones que promueven una mente ansiosa sí se puede lograr. La autora expone técnicas, que si la pone en práctica con regularidad y disciplina te ayudaran a cambiar tu enfoque sobre la vida, descubrir qué te produce ansiedad y detenerla.
Los relatos presentados en este libro revelan que la ansiedad no es un asunto para ignorar y no se va sola, se necesita la inversión de tiempo, la firmeza de carácter y la voluntad férrea para luchar contra sus caras hasta que desaparezcan. No dejar de luchar para liberarte de su influjo es una de las claves que te acercaran a la victoria.
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