ISBN: 9788484458715
Editorial: Gaia Ediciones
Autor: Varios
Año de edición: 2020
Edición: 1
N° Paginas: 160
Tipo de pasta: Pasta blanda
Descripción:Es fundamental en la práctica de mindfulness incluir las actitudes que, de manera indispensable, completan la invitación a "amigarnos" con el momento presente. Es así como conseguimos acceso a otras inteligencias, sutiles e innatas, que nos facilitan relacionarnos con la vida (y especialmente con el malestar emocional o físico) de una manera más sabia y más plena. Los capítulos de Las actitudes de mindfulness incluyen audios con meditaciones guiadas sobre cada actitud y profundizan en los pilares en los que se asienta el mindfulness (mente de principiante, no juzgar, aceptación, dejar ir/dejar ser, confianza, paciencia, no forzar, gratitud y generosidad), a la vez que nos invitan a la reflexión y a la práctica para que cada persona pueda integrar dichas actitudes desde su propia comprensión y creatividad.
- Libro Impreso
- Edición: 1
- Editorial: Gaia Ediciones
- Autor: Varios
