ISBN: 9788499880006
Editorial: Kairós
Año de edición: 2020
Edición: 1
N° Páginas: 160
Descripción: La técnica alexander es un método para mejorar la postura y el movimiento del cuerpo que permite reducir así las tensiones mentales y físicas que acumulamos. Este sistema práctico que nos enseña a ejercitar los músculos de manera eficaz -y que ya ha ayudado a millones de personas- puede aliviar molestias comunes, mejorar la confianza y beneficiar nuestra salud en general. La técnica alexander actualiza por completo esta disciplina centenaria e incorpora los últimos avances en la gestión del estrés físico y psíquico. Se trata de una guía teórico-práctica, que enseña unos sencillos ejercicios para aumentar nuestro bienestar general.
- Libro Impreso
- Edicion: 1
- Editorial: NIRVANA
- Autor: Richard Brennan
