Reseña del editor
En este libro, entretenido a la par que repleto de sabiduría, la Dra. Emma Hepburn, psicóloga clínica, nos presenta sus herramientas más prácticas y efi caces dirigidas al cuidado de nuestro bienestar mental y emocional día a día. A través del uso de sus míticas ilustraciones, la Dra. Hepburn da luz a aquellos rincones más olvidados del cerebro. Desde reconocer los factores que desencadenan los pensamientos que nos incomodan hasta superar el miedo a equivocarse. Un manual práctico para la vida moderna que contribuirá a que cultives hábitos positivos y te sientas más seguro, más feliz y en armonía contigo mismo.
Críticas
“Léelo, siéntete mejor y pásalo”. Emma Ganon “Una lectura obligada para cualquiera con cabeza”. Anna Whitehouse
Biografía del autor
Emma Hepburn es una psicóloga clínica, con una dilatada trayectoria en el ámbito de la neuropsicología y más de 15 años de expeiriencia tanto en el sector Es una apasionada por dar a conocer de forma divulgativa la psicología y casos de salud mental, más allá de su consulta, para llegar a un público más amplio y estimular a la gente para tomar una actitud proactiva con su salud mental. Es muy activa en redes sociales y ha ganado importantes premios por su labor divulgativa por la salud mental y la divulgación. Sus originales y significativas ilustraciones se han usado además en organizaciones como The American Association for the Prevention of Suicide, The Royal Society of Public Health and the Samaritans (India). público como en el privado. Es una apasionada por dar a conocer de forma divulgativa la psicología y casos de salud mental, más allá de su consulta, para llegar a un público más amplio y estimular a la gente para tomar una actitud proactiva con su salud mental. Es muy activa en redes sociales y ha ganado importantes premios por su labor divulgativa por la salud mental y la divulgación. Sus originales y significativas ilustraciones se han usado además en organizaciones como The American Association for the Prevention of Suicide, The Royal Society of Public Health and the Samaritans (India).
