Hatha yoga ilustrado

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ISBN: 9788499100241
SKU: 9788499100241 EDITORIAL: PAIDOTRIBO AÑO DE EDICIÓN: 2020 EDICIÓN: 1 DESCRIPCION: El Hatha Yoga Puede Calmar La Mente, Aportar Un Ejercicio Físico Suave O Hacernos Sudar. Puede Reducir La Frecuencia Cardíaca Cuando Estamos Estresados O Aumentarla Ofreciendo Un Vigoroso Ejercicio Físico.
Hatha Yoga Ilustrado Presenta Más De 600 Fotografías A Todo Color Para Mostrar Las 77 Posturas Estándar Del Hatha Yoga Que Son Aplicables A La Mayoría De Los Estilos Hatha Incluyendo El Iyengar, Astanga Y Bikram. Se Presenta Información Detallada De 77 Asanas Clasificadas Por Tipos De Postura; Se Incluyen Las Posturas De Pie, De Balanceo, Invertidas, De Inclinación Posterior Y Anterior, De Torsión, Sentadas, De Descanso Y De Relajación. Asimismo, Cada Asana Se Ha Fotografiado Mostrando Las Posiciones Iniciales, Intermedias Y Finales Acompañadas De Instrucciones Paso A Paso Detalladas. Cabe Destacar Que La Mayor Parte De Las Asanas Incluyen Variantes Más Sencillas Para Estudiantes Principiantes, Personas Menos Flexibles O Con Problemas Físicos, Así Como Variantes De La Postura Para Mejorar La Práctica Del Yoga.