ISBN: 9788480198455
Editorial: Paidotribo
Autor: Danninger, Wolfgang.
Año de edición: 2005
Edición: 1
N° Páginas: 126
Tipo de pasta: Pasta blanda
Descripción: Este libro presenta un sistema de gimnasia especialmente pensado para la movilidad de las articulaciones.brel entrenamiento que se desarrolla fortalece los músculos, da forma al cuerpo, enseña a armonizar la respiración con el movimiento y realizándolo de manera regular mantiene en forma. al entrenar de modo coordinado los grupos musculares con los movimientos articulares se consigue movilizar y proteger al mismo tiempo los músculos y las articulaciones.brlos casi 60 ejercicios presentados entrenan las regiones móviles del cuerpo, desde la cabeza a la nuca, pasando por la cadera y las rodillas hasta llegar a los pies. los ejercicios se combinan con la respiración consciente y, realizados a largo plazo, permiten mover el cuerpo de forma efectiva y equilibrada. cada uno de los ejercicios que se describen esta acompañado de fotos que muestran su ejecución.brwolfgang danninger trabaja en el ámbito de la prevención y en una consulta en wels, austria. durante muchos años ha estudiado métodos de entrenamiento orientales como el aikido o el yoga, asimismo, ha participado en numerosos cursos de formación internacionales.
- Idioma: Español
- Libro original impreso
- Nuevo y sellado
