ISBN: 9786077476887
Editorial: Paidos
Año de edición: 2020
Edición: 1
N° Paginas: 272
Tipo de pasta: Pasta blanda
Descripción: Full stop” es la pausa necesaria para salir del piloto automático con que vivimos. Nos propone parar de correr, detenernos y preguntarnos hacia dónde vamos, para qué corremos y cómo queremos vivir. Es una práctica sencilla y posible que nos ayuda a eliminar la angustia que produce el pasado y la ansiedad del futuro; al tiempo que nos pone en contacto directo con la experiencia de libertad que significa vivir en el presente. Silvio raij nos da un mapa claro para aprender a guiar nuestros pensamientos. Nos enseña a meditar de forma guiada y nos demuestra los beneficios de hacer pausas regulares durante el día. Full stop nos permite estar más atentos y conscientes para silenciar nuestro ruido mental, renovar energías y disfrutar de la plenitud del aquí y el ahora. Haz una pausa en tu vidarelaja tu cuerposuelta cualquier tensión que sientasrespira profundoy pon un punto final a tus preocupacionesahora, déjate llevar por las palabras, que irás leyendo en este librote deseo un buen viaje…”
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