Estrés: el lado bueno. Por qué el estrés es bueno para ti y cómo puedes volverte bueno para él

$ 225.00
ISBN: 9786075277974
Tipo: AUTOAYUDA
SKU: 9786075277974
EDITORIAL: OCÉANO EXPRÉS
AÑO DE EDICIÓN: 2020
EDICIÓN: 1
DESCRIPCION: Un Nuevo Enfoque Psicológico Sobre Las Causas De La Tensión Y Las Estrategias Para Aprovecharla. Cómo Controlar El Estrés Y Hacer De Él Un Aliado. Considerado Por Los Estándares Médicos Y Psicológicos Como Una Reacción De Consecuencias Meramente Negativas, El Estrés Aparece En Todas Las Listas De Los Enemigos A Vencer Para Mantener El Bienestar General. Sin Embargo, Kelly Mcgonigal Afirma Lo Contrario: Si Lo Logramos Aceptar Como Una Respuesta Natural Ante Estímulos Externos E Internos, Y Aprendemos A Canalizarlo Y Explotarlo, El Estrés Se Puede Volver Un Aliado En Nuestra Búsqueda De Una Vida Más Plena. A Partir De Una Exposición Divulgativa Sobre La Investigación En Torno Al Estrés Y Nuestra Actitud Ante Él, Seguida De Una Serie De Ejercicios Para Su Mejor Manejo, La Autora Plantea Un Enfoque Novedoso Para Hacer Una Virtud De Una De Nuestras Supuestas Debilidades.
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