ISBN: 9788499101927
Editorial: Paidotribo
Autor: Randolph, Dave
Año de edición: 2012
Edición: 1
N° Páginas: 236
Tipo de pasta: Pasta blanda
Descripción: Este libro le introduce en el divertido y dinámico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma física y ganar flexibilidad y movilidad, además de mejorar el rendimiento deportivo.brentrenamiento con kettlebell le enseñará cómo hacer levantamientos básicos junto con sus variantes de forma segura y eficaz y cómo convertir su entrenamiento actual en un programa dinámico para conseguir fuerza y potencia.brcon más de 300 fotografías que muestran los ejercicios paso a paso podrá conseguir:br- quemar grasa y construir músculobr- mejorar el equilibrio y la coordinaciónbr-aumentar la velocidad de los pies y de las manosbr- optimizar el rendimiento deportivobr- incrementar la resistencia y la fuerza corporal
- Idioma: Español
- Libro original impreso
- Nuevo y sellado
