ISBN: 9781646994069
Editorial: De Vecchi
Autor: Massimo Messina
Año de edición: 2019
Edición: 1
N° Páginas: 110
Tipo de pasta: Pasta blanda
Descripción: En inglés, stretching significa estiramiento. Fundamentado en la flexibilidad y el perfecto conocimiento de cada músculo, el stretching es una buena fórmula para mantenerse sano. Como base de una buena educación física, sus aplicaciones son innumerables: corrección de malas posturas corporales, lucha contra el estrés, recuperación postoperatoriaEsta completa obra, profusamente ilustrada, le permitirá entrenarse solo o en compañía. Aprenderá a mejorar su tono muscular y a controlar su integridad psicofísica. Auténtica filosofía corporal y especie de yoga occidental, el stretching proporciona un equilibrio y una armonía interior incomparables.Massimo Messina es profesor de Educación Física, entrenador de atletas y director técnico en numerosos centros deportivos. También es miembro del equipo nacional italiano de aeróbic de competición y colabora en numerosas revistas deportivas especializadas. En Editorial de Vecchi es autor, entre otros libros, de Abdominales.
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