ISBN: 9788499105055
Editorial: Paidotribo
Autor: Staugaard-Jones, Jo Ann
Año de edición: 2014
Edición: 1
N° Páginas: 128
Tipo de pasta: Pasta blanda
Descripción: El psoas, músculo vital profundiza en el músculo esquelético más importante y maltratado del cuerpo humano. el psoas, que se encuentra en la cadera delantera, bajo la columna, es de vital importancia para una alineación postural y un movimiento óptimos, así como para un bienestar general. su función e importancia van más allá de los mecanismos anatómicos, y se extienden también al complejo nervioso y los sistemas energéticos.brcomprender y trabajar con el psoas puede ayudar a:br aliviar el dolor de la parte baja de la espaldabr reforzar el núcleobr corregir la posturabr reducir los traumasbr abrir los canales de energíabrsea cual sea nuestro estado de forma o flexibilidad, la manera en la que utilizamos el psoas y cuidamos de él es crucial para nuestra experiencia vital. mediante ilustraciones detalladas, y ejercicios de estiramiento y tonificación, así como a través de capítulos completos dedicados a la función del psoas en el pilates y el yoga, este libro enseña al lector a liberar este músculo para crear equilibrio, armonía y libertad de movimiento.brjo ann staugaard-jones es profesora de cinesiología e instructora certificada de pilates y yoga con un máster en danza y educación. antes de iniciar su carrera como artista, coreógrafa, profesora y científica del movimiento, se graduó en la university of kansas y la new york university. es autora de anatomía del ejercicio y el movimiento, publicado también por editorial paidotribo.
- Idioma: Español
- Libro original impreso
- Nuevo y sellado
