El poder sanador del Mindfulness (Portada puede variar)

9788499887012

Editorial: Kairós

El poder sanador del mindfulness nos muestra el modo como el cultivo del mindfulness logra remodelar la relación que mantenemos con nuestro cuerpo y nuestra mente. Kabat-Zinn resume los conocimientos actuales sobre la neuroplasticidad y el cerebro, cómo afecta el mindfulness a nuestra salud y qué puede enseñarnos a la hora de afrontar los desafíos de la vida. Publicado originalmente como las partes quinta y sexta de La práctica de la atención plena, este libro ha sido revisado y puesto al día por el autor. Si te interesa aprender más acerca de cómo la manera de ser del mindfulness contribuye a nuestra curación física y emocional, entonces te conviene este libro personal y –como dice el doctor Andrew Weil– “profundamente optimista, basado en la buena ciencia y repleto de recomendaciones prácticas para avanzar en la dirección correcta”.



Artículos relacionados