ISBN: 9786073840163
Editorial: Vergara
Autor: Dr. Jairo Noreña
Año de edición: 2024
Edición: 1
N° Páginas: 296
Tipo de pasta: Pasta blanda
Descripción: El ayuno intermitente es un estilo de vida Esta práctica se ha convertido en una tendencia popular en todo el mundo, debido a su capacidad para ayudar a las personas a perder peso, mejorar la salud metabólica, aumentar la energía y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Eneste libro, a través de la investigación y la experiencia personal del doctor Jairo Noreña —research fellow de Harvard, con estudios en Medicina de Obesidad de la Universidad de Columbia y en Endocrinología de la Universidad Stanford—, entenderemos cómo funciona nuestro cuerpo y cómo el ayuno intermitente puede transformarlo de una manera sana y sostenible , además de comprender por qué su ciencia va más allá de saltarse el desayuno (que, de hecho, no es lo más recomendado). Si quieres perder peso, o tienes un peso ideal pero quieres tener salud metabólica, o deseas aumentar tus niveles de energía, pensar con más claridad y aprender a vivir por más tiempo y con más calidad de vida, este libro es para ti.
- Idioma: Español
- Libro: Original impreso
- Nuevo y sellado
