ISBN: 9788418524646
Editorial: Kitzune Books
Autor: Takishima, Mika
Año de edición: 2024
Edición: 1
N° Páginas: 112
Tipo de pasta: Pasta blanda
Descripción: Nunca es tarde para empezar a hacer deporte y a cuidarse, y Mika Takishima es el mejor ejemplo de ello: empezó a practicar deporte a los sesenta y cinco años y, hora, con más de noventa, es la instructora deportiva más longeva de Japón y su método se ha estudiado en Harvard. Mika nos propone unos ejercicios sencillos que puede hacer cualquier persona, independientemente de su edad y forma física: lo importante es mantener activos tanto el cuerpo como la mente. Así, tendremos un envejecimiento lleno de energía que, entre otros beneficios, reducirá las posibilidades de sufrir caídas y nos antendrá flexibles y activos.
- Idioma: Español
- Producto original
- Nuevo y sellado
