ISBN: 9788491115038
Editorial: Obelisco
Año de edición: 2020
Edición: 1
N° Páginas: 216
Descripción: ¿Cómo puedo empezar a comer sano y variado si apenas dispongo de tiempo y no sé ni por dónde empezar? casi todo el mundo asocia comer sano a comer productos light, leche desnatada, yogures y cenar tortilla a la francesa. Después de un tiempo, muchas veces cansados y sin notar resultados a nivel de salud, acaban desmotivados. En esta obra, ana moreno te enseña a diseñar tu batch cooking y comer realmente sano, con infinidad de variantes y para siempre. y, algo muy importante por el ritmo de vidaue muchos llevamos hoy día, cómo hacerlo invirtiendo sólo entre 3 y 4 horas a la semana. Además de cómo diseñar tu dieta semanal de manera sencilla y económica, aprenderás las pautas de combinación de alimentos para platos saludables de la universidad de harvard; conocerás la forma más e se cometen en la cocina; qué debes hacer y, sobre todo, qué no debes hacer para evitar las digestiones pesadas; por qué la pirámide alimentaria que nos venden desde hace años está desfasada; cómo evitar las tentaciones... verás que llevar una alimentación extraordinariamente sana para ti y tu familia es más económico y sencillo que comer mal.
- Libro Impreso
- Edicion: 1
- Editorial: NIRVANA
- Autor: Ana Moreno
