Anatomía Del Entrenamiento De Élite :Manual Visual De 65 Ejercicios Esenciales: 45 EJERCICIOS ESENCI

Este título incluye una detallada introducción sobre el entrenamiento de las Fuerzas Especiales, 65 ejercicios explicados paso a paso, entre ellos movimientos de calentamiento dinámicos, estiramientos estáticos y varias tablas de ejercicios que le permitirán llevar a cabo entrenamientos completos