Wa, de Okumura, Kaki, Trillas, Blanda, 2026

Editorial: Trillas

Autor: Okumura, Kaki

Año de edición: 2026

Edición: 1

N° Páginas: 176

Tipo de pasta: Pasta blanda

Descripción: «La buena salud se basa en la libertad y la posibilidad, no en las restricciones y reglas; la clave para obtenerla es comprender el arte del equilibrio.» La experta en bienestar Kaki Okumura comparte la práctica y psicología detrás de Wa y los secretos de salud japoneses que te permitirán, en cualquier momento de tu vida, mejorar y mantener la salud. Wa, método que significa armonía, principio central en el corazón de la creencia japonesa, vivir en equilibrio, se basa en 4 pilares: nutrición, movimiento, descanso, socialización. Esta es una solución holística para ganar vitalidad en todos los aspectos de tu vida. La autora garantiza mejoras para tu salud y bienestar, a largo plazo y con menos esfuerzo.