ISBN: 9788484458401
Editorial: Oceano
Año de edición: 2021
Edición: 1
N° Páginas: 256
Descripción: En rendir más con menos estrés, emily fletcher te propone mejorar tu rendimiento personal y profesional a través de una poderosa tríada que integra el mindfulness; la meditación y la manifestación de tus proyectos. Presenta, además, fascinantes casos reales de transformación que sustentan su método, así como ejercicios interactivos con los que podrás implementar a diario esta nueva forma de meditar que revolucionará tu claridad mental, calidad de sueño, salud física y vida sexual, entre muchos otros aspectos. con una práctica diaria breve pero eficaz aprenderás a cultivar el mindfulness para protegerte del estrés, así como a definir tus objetivos a través de las herramientas de manifestación que presenta la autora, fundadora del método ziva. Esta obra ofrece todas las claves del programa, que consiste en dos sesiones diarias de meditación de quince minutos cada una.nnnemily fletcher es la fundadora de ziva meditation y la principal experta en meditación para el desempeño. Ha enseñado a más de 25.000 personas la habilidad de la meditación. Es una conferencista y autora internacional. Su libro más vendido, stress less, accomplish more, debutó en el puesto 7 de todos los libros en amazon y ha sido traducido a 12 idiomas.nnthe new york times, good morning america, the today show, vogue y abc han presentado el trabajo de emily. Ha sido nombrada una de las 100 mejores mujeres en bienestar para observar y ha hablado en apple, google y harvard business school.
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