¡Saca lo mejor de ti mismo en cada momento, incluso cuando las presiones de la vida diaria te dejan abrumado, agotado y revolcándote en pensamientos negativos! Basado en las últimas investigaciones de neurociencia, psicología positiva y con ejemplos inspiradores, este libro presenta formas simples de cultivar la gratitud y transmitirla, hacer conexiones significativas con las personas que te rodean, aprender a decir no, para que puedas llenar tus días con las cosas que más te importan, recargar cuando lo necesites, difundir la carga positiva a los demás para hacer del mundo un lugar más feliz y saludable. Más allá de los lugares comunes y la inspiración superficial de Instagram, ¡Recarga tu día! es una guía estimulante y empoderadora, que proporciona un modelo para que te sientas menos estresado y realmente aproveches al máximo cada día.
- Libro Impreso
- Edición: 1
- Editorial: Vergara
- Autor: Meaghan B. Murphy
