ISBN: 9788499887128
Editorial: Kairós
Año de edición: 2020
Edición: 1
N° Páginas: 304
Descripción: Dos de los movimientos más interesantes surgidos a finales del siglo pasado en el ámbito científico de la felicidad son el de las ciencias contemplativas (incluyendo mindfulness y compasión) y el de la psicología positiva. Este libro es la primera aproximación rigurosa entre estos ámbitos. El programa de entrenamiento en bienestar basado en prácticas contemplativas (ebc) ahonda en la posibilidad de entrenar habilidades que funcionan como causas del bienestar: la detección y mantenimiento de emociones positivas, la recuperación funcional ante emociones difíciles, la gestión de la atención y el aumento del altruismo y la compasión. La felicidad humana es susceptible de aumentar mediante el entrenamiento mental
- Libro Impreso
- Edicion: 1
- Editorial: NIRVANA
- Autor: David Alvear, Ausiàs Cebolla
