SKU: 9788416820221
EDITORIAL: PLATAFORMA EDITORIAL S.L.
AÑO DE EDICIÓN: 2016
EDICIÓN: 1
N° PAGINAS: 152
TIPO DE PASTA: PASTA BLANDA
DESCRIPCION: En los tiempos que corren, se hace cada día más difícil encontrar un momento de calma. ¿Cómo reaccionar ante las distintas situaciones que se nos plantean cotidianamente? Cuando fregamos los platos; en el coche, de camino al trabajo; por la calle, mientras llevamos a los niños al cole; en el supermercado, haciendo la compra. Cada situación, por insignificante que parezca, implica una actitud y una forma de afrontarla, porque los pequeños momentos no son momentos pequeños. A través de textos breves, prácticos, inspiradores y fáciles de leer, este libro nos sugiere la mejor manera de poner en práctica una respuesta mindful a cada escenario cotidiano, en la que abandonemos el piloto automático, que diariamente nos causa estrés, ansiedad y depresión. Mindfulness es un manual sencillo para vivir el aquí y ahora, el único momento que existe, y una oportunidad para aprender a estar presentes en cualquier situación, a lograr un estado de calma y contento y a descubrir la magia de cada instante.
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- Papel
- Literatura
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