ISBN: 9788480197625
Editorial: Paidotribo
Autor: Fernández González, Iraima.López Erquicia, Blanca.
Año de edición: 2007
Edición: 2
N° Páginas: 168
Tipo de pasta: Pasta blanda
Descripción: Este manual presenta los conocimientos básicos sobre aerobic y step de una forma clara y práctica. las explicaciones se acompañan con fotografías que muestran la correcta ejecución de los ejercicios y facilitan la comprensión. a través de diecinueve capítulos se desarrollan los siguientes temas: orígenes y evolución del aeróbic y el step ejercicio aeróbico beneficios de la práctica del aeróbic y el step la música como herramienta de trabajo el material básico y complementario para la práctica del aeróbic y el step el técnico instructor ejercicios potencialmente peligrosos principios básicos de la clase de aeróbic y step direcciones, planos de trabajo y figuras en el espacio construcción coreográfica la tonificación ejercicios de tonificación muscular le flexibilidad la relajación diferentes modalidades de sesiones el aeróbic de competición
- Idioma: Español
- Libro original impreso
- Nuevo y sellado
