ISBN: 9788480190916
Editorial: Paidotribo
Autor: Brown, Dawn.
Año de edición: 2015
Edición: 1
N° Páginas: 149
Tipo de pasta: Pasta blanda
Descripción: Éste es el libro más exhaustivo y actualizado sobre el tema que hoy en día hay en el mercado. esta guía de consulta describe la coreografía de los ejercicios más recientes de step aeróbic, incluyendo las innovaciones realizadas con dos bancos. contiene más de 200 ejercicios y rutinas de calentamiento, entrenamiento de fuerza y relajación convenientemente ilustrados.
más de un millón de norteamericanos están tomando clases de step aeróbic en gimnasios. los departamentos universitarios de educación física ya han empezado a ofrecerlo como asignatura optativa. numerosas organizaciones profesionales están integrando el step aeróbic en los entrenamientos de sus atletas. los ejercicios de step aeróbic eliminan grasas con mayor rapidez y eficiencia que la mayor parte de los ejercicios físicos de bajo impacto.
- Idioma: Español
- Libro original impreso
- Nuevo y sellado
