ISBN: 9788489840676
Editorial: Akal
Año de edición: 2019
N° Páginas: 160
Descripción: El método apc (acción periférica del corazón) de matt roberts es un nuevo tipo de entrenamiento de resistencia que alterna los ejercicios de la parte superior e inferior del cuerpo en rápidas sucesiones, lo que le proporcionará todos los beneficios de un entrenamiento regular, pero en la mitad de tiempo. todos los programas se explican paso a paso, al tiempo que se ofrecen ejercicios alternativos para hacer en caso de viaje.
