Detox digital, de González Dra.Olga, Debolsillo, 2022

Editorial: Debolsillo

Autor: González, Dra.Olga

Año de edición: 2022

N° Páginas: 186

Tipo de pasta: Pasta blanda

Descripción: El plan de 21 días que está revolucionando la forma en la que usamos la tecnología. ¡Reconecta ya con lo más importante de tu vida! Probado en más de mil pacientes y con excelentes resultados. El programa Detox digital te ayudará a retomar el control de tus hábitos y disfrutar de tu presente utilizando la tecnología digital a tu favor. Detox digital es el primer programa dirigido a todo público, con énfasis en padres de familia y educadores, que busca acabar con el uso excesivo de pantallas (celular, tablet, televisión, computadora...) y, por lo tanto: -Lograr un balance en todos los aspectos de tu vida. -Conocer y controlar paso a paso los nuevos transtornos provocados por el uso excesivo de pantallas. -Darte herramientas para mejorar tu comunicación con las personas que amas. -Desarrollar estrategias para ser más productivo y enfocarte en tus metas. -Rescatar tus pasatiempos fuera del mundo digital. -Retomar y disfrutar el presente usando la tecnología a tu favor. -Enseñar a tus hijos y familiares este equilibrio. -Impactar positivamente en la comunidad digital. Este plan de 21 días cuenta, además, con el respaldo de las más recientes investigaciones mundiales sobre el tema de adicción a la tecnología digital, así como la experiencia clínica de la psicóloga Olga González Domínguez, experta en transtornos adictivos y obsesivos.

Acerca del autor: Olga Lizett González Domínguez es psicóloga, escritora y conferencista de talla internacional. Desde muy joven encontró en su campo de estudio la oportunidad perfecta para cumplir su misión: ayudar a las personas a mejorar su experiencia de vida. Como psicóloga, es especialista clínica y cuenta con varias subespecialidades: adicciones conductuales, transtornos alimentaris y cirugía bariátrica, entre otras. Ha recibido y ha diseñado entrenamientos en innovadoras terapias conductuales, lo cual le ha facilitado consolidarse como profesional.