ISBN: 9786077358015
Editorial: Océano
Año de edición: 2020
Edición: 1
N° Páginas: 204
Descripción: Comer, moverse, dormir: tres sencillos verbos que encierran la posibilidad de un cambio drástico en la calidad de vida. La atención a estos tres aspectos de nuestra rutina diaria pueden marcar la diferencia entre la salud perdurable y las enfermedades crónicas. La experiencia de recibir el diagnóstico de una enfermedad potencialmente mortal cambió a tom rath. Desde entonces, y durante las últimas dos décadas, ha desarrollado la pasión de informar sobre los hábitos ideales para mejorar tu día a día. comer de manera saludable, mantenernos activos y dormir bien son los tres pilares en los que descansa el plan. En sólo 30 días podrás notar cambios drásticos en tu humor, tu estado general de bienestar y tu actitud ante el mundo. Una guía apasionada y práctica para vivir mejor y más tiempo. te cambiará la vida
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