ISBN: 9788497779425
Editorial: Obelisco
Año de edición: 2020
Edición: 1
N° Páginas: 178
Descripción: 11 claves para adelgazar con éxito adelgazar empieza en la cabeza y luego se refleja en el cuerpo todos tenemos ideas fijas de cómo funcionan ciertas cosas y estamos convencidos de que sólo pueden, e incluso deben, funcionar de esa manera. Pero, ¿Qué pasa cuando tenemos ideas equivocadas acerca del cuerpo, de la comida y de cómo debemos adelgazar? muchas dietas nos quieren hacer creer que nuestros hábitos alimentarios resultan inadecuados y que sólo es necesario cambiarlos para mantenernos delgados. Lamentablemente, no es así: son diversos los motivos por los que, a lo largo del tiempo, hemos ido ganando kilos. Si pasamos por alto dichos motivos sin cambiar ni transformar los esquemas mentales anteriores, ya podemos torturarnos cuanto queramos y perder muchos kilos, que no tardaremos en recuperarlos. En el presente libro aprenderemos a: -poner la mente de nuestra parte para que no siga trabajando en contra nuestra; -detectar creencias, hábitos y programas mentales antiguos y perjudiciales; -transformar todos esos esquemas para que resulten nuevos y útiles. y todo de manera fácil y divertida!
- Libro Impreso
- Edicion: 1
- Editorial: NIRVANA
- Autor: Pierre Franckh
