ISBN: 9786074579536
Editorial: Quarzo
Autor: Reneau Z. Peurifoy
Año de edición: 2025
Edición: 1
N° Páginas: 224
Tipo de pasta: Pasta blanda
Descripción: ¿Por qué experimentamos emociones intensas que a veces parecen estar fuera de nuestro control? En ¿Por qué te sientes como te sientes?, Renau z. Peurifoy ofrece una guía clara y práctica para comprender los mecanismos detrás de nuestras respuestas emocionales. A través de ejemplos concretos y ejercicios efectivos, el autor explica cómo la química del cerebro, las experiencias pasadas y los patrones de pensamiento influyen en nuestras emociones.
Con estrategias basadas en la psicología y en la neurociencia, este libro te ayudará a identificar desencadenantes emocionales, gestionar la ansiedad y el estrés, mejorar tus relaciones y desarrollar una mayor inteligencia emocional. Una obra imprescindible para quienes buscan comprenderse mejor y vivir con mayor equilibrio.
- Idioma: Español
- Libro original impreso
- Nuevo y sellado
