ISBN: 9788472457423
Editorial: Kairós
Año de edición: 2020
Edición: 1
N° Páginas: 160
Descripción: Extractos de vivir con plenitud las crisis descubra la innovadora meditación mindfulness con cien versos cortos seleccionados del best-seller vivir con plenitud las crisis de jon kabat-zinn. En su obra vivir con plenitud las crisis, jon kabat-zinn compartió con todos nosotros su famoso método para reducir el estrés y alcanzar la atención plena (mindfulness). Gracias al poder de la atención millones de personas pueden disfrutar una vida más sana y enriquecedora. Ahora, este ameno compendio de cien versos -tomados con cuidadoso discernimiento del programa de reducción de estrés de jon kabat-zinn- nos lleva aún más lejos en el camino de la concienciación, la salud y la dicha. ya sea que usted quiera controlar el estrés, afrontar el dolor, cultivar la paciencia, mejorar sus relaciones o, simplemente, desprenderse de pensamientos y comportamientos destructivos, estas meditaciones le ayudarán a conseguir el equilibrio y la visión clara y práctica que es el genuino mindfulness.
- Libro Impreso
- Edicion: 1
- Editorial: NIRVANA
- Autor: Jon Kabat-Zinn
